행복

모두에게 행복을

마음 밭에 사랑을 심어라. 그것이 자라나서 행운의 꽃이 핀다. 안될 이유가 있으면 될 이유도 있다. 감사하면 감사할 일이 생겨난다.

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빈손이 주는 행복

당신이 진정으로

누군가의 손을 잡길 원한다면

움켜쥔 것들을 모두 버리셔야 합니다.

한 사람의 손을 잡으려면

한 사람의 가슴을 품으려면

빈 손일수록 더 깊게 밀착할 수 있는 것...

당신이 진정으로 영원한 사랑을 만들고 싶다면

집착도 욕심도 모두 버리셔야 합니다.

당신의 손에 묻은 땟국물로 인해

당신의 손에 남은 찌꺼기로 인해

보석같은 사람을 잃을 수도 있습니다.

행복은 먼데서 오는 것이 아닙니다.

행복은 오래 걸리는 것이 아닙니다.

다만 당신이 찾지 않았을 뿐입니다.

당신이 진정으로 아름다운 삶을 엮고 싶다면

빈 손이 주는 행복을 잊지 마세요...

김민소의 행복이야기 중에서~~

행복 마법에 걸리셨어요 / 인애란

수리수리 마하수리~~

행복의 주문을 걸어드릴게요.

수리수리 마하수리 얍~~

이제 당신은 행복 마법에 걸리셨어요.

마법을 푸는 주문은 없답니다.

이제 당신은 영영 행복의 그물에서 벗어날 수 없어요. ^^;;

화날 법한 일에도 천사의 미소가 지어지고

세상에 "사랑은 없어"라고 말하지 않을 것이며

버스나 전철에 실려 졸며 달릴 때에도 불평을 거둘 것이며

굽었던 마음이 활짝 펴지고

당신의 눈동자는 애정과 관대함으로 빛나고

다른 사람의 단점보다는 장점이 한 눈에 쏙~ 들어오게 될 것입니다.

이제 또다른 한 주가 시작되었네요.

부디 행복 마법에 걸리셔서 즐거운 일 가득한 한 주 되시길 바라구요,

봄이 오는 이 길목에서 만난 꽃샘추위도 잘 이겨내시길 바래봅니다.

감기 조심하세요~~~ ^^

출처: http://blog.empas.com/dianesuh/6621593

행복을 숨겨둔 곳

행복은 이 세상이 처음 만들어 졌을 때 인간에게는 행복이 미리 주어져 있었다.

그러니 천사들은 인간들이 얼마나 꼴불견이었겠는가.

보다 못한 천사들이 회의를 열어 결의하였다.
인간에게서 행복을 회수해 버리기로... 인간들은 마침내 행복을 빼앗겼다.

그런데 그것을 어디에 감춰두느냐 하는 것이 천사들의 고민이었다.
한 천사가 제안하였다. "저기 저 바다 속 깊은 곳에 숨겨두면 어떨까요?"

천사장이 고개를 저었다. "인간들의 머리는 비상하오. 바다 속 쯤이야 머지 않아 뒤져서 찾을거요."
한 천사가 제안하였다. "가장 높은 산의 정상에 숨겨두면 어떨까요?"

이번 역시도 천사장이 고개를 저었다.
"인간들의 탐험정신은 따를 동물이 없어요. 그러니 제 아무리 높은 산 위에 숨겨 두어도 찾을거요."

궁리하고 궁리한 끝에 천사장은 마침내 결론을 내었다.

"인간들의 각자 마음속 깊은 속에 숨겨 두기로 합시다. 인간들의 머리가 비상하고 탐험정신이

강해도 자기들의 마음속에 행복이 숨겨져 있는 것을 깨닫기는 좀체 어려울 것이오."

오늘의 행복을 위하여

세상을 사노라면
둘이지만 하나임을 느낄 때가 종종 있다.

부부 사이에서,
친구 사이에서,
교우 사이에서...

마치 하나의 막대기 양 끝을 잡고 있었던 것을
발견하듯, 외모는 달라도 생각이 같을 때
그런 순간을 느낀다.

살맛 나는 순간이기도 하다.

내가 행복할 때
남을 행복하게 하는 것처럼,

내가 슬프면 그 끝을 잡고 있는 상대도 슬프기에,
되도록이면 나는 언제나 행복해야 한다.

어떤 이유를 대서라도
행복하기 위해 최선을 다 해야 한다.

오늘 하루의 행복을 위하여 목숨을 걸자!

=민주현의《가슴에 묻어둘 수 없는 사랑》중에서=

행복한 결혼을 위한 10계명

제1 계명: 자녀들보다 배우자를 더 사랑하라.

결혼해서 살게 되면 자녀를 갖게 되고 누가 가르쳐주지 않아도 자녀를 사랑하게 됩니다. 자녀들에게 좋은 음식과 좋은 옷을 입히고 싶고 교육도 시키고 싶고 재능도 연마해 주고 싶어집니다. 그러는 와중에 자녀 때문에 부부간에 다툼이 있을 수가 있습니다. 부부 중의 하나가 자녀에게 지나치게 야단을 치면 배우자는 기분을 상하게 되는 경우가 많지요. 폭력성이 있는 극단적인 경우는 예외이겠지만 자녀를 보호한답시고 배우자를 비난하거나 폭언을 하는 것은 절대로 피해야 합니다. 오히려 자녀가 부모중의 한쪽에 무례한 말이나 행동을 하면 엄마는 아빠 편을 아빠는 엄마 편을 들어주는 전통을 세워야 할 것입니다. 특히 엄마에게 대들거나 엄마를 멸시하는 자녀는 아빠가 나서서 그 아이가 잘못을 깨닫고 고치도록 해야 할 것입니다. 가끔 한국에서 미국을 방문하는 친구들을 만나게 됩니다. 집에서 나온 지가 오래된 남자분들은 의례히 “아이가 보고 싶어서 빨리 집에 가고 싶다”는 말을 하곤 합니다. 아마도 자녀보다 더 보고싶은 사람은 아내였을 것입니다. 나이가 좀 들었다고 해도 아내나 남편이 보고 싶다고 자연스럽게 말하는 부부가 되어야 하겠습니다. 나이가 들수록 배우자를 사랑한다는 표시를 의식적으로 많이 해야 합니다.

제2 계명: 모든 결정은 합의제로 하라.

저 자신도 40여 년 간의 결혼생활을 했습니다. 제가 취한 행동 중에서 아마도 아내가 가장 자주 섭섭하게 느끼는 것은 “왜 그런 일을 당신 혼자서 결정을 해버렸어요?” 하는 불평이라고 하겠습니다. 때로는 무심코 저지르는 실수이고 때로는 의례히 아내도 동의하겠지 하는 독자적인 논리 때문일 수도 있습니다. 제가 노년에 접어들어서도 새롭게 느끼는 중요사항이 있었다면 아무리 사소한 일이라도 가족과 가정에 관한 일이라면 반듯이 부부가 합의를 해서 결정을 하는 것이 원칙적으로 옳다는 원리입니다. 여기에서 경영학 교수로서 지적해드려야 할 점이 한가지 있습니다. 합의는 영어로 말해서 Consensus라고 하는데 완전한 의견의 일치 즉 Unanimity하고는 다르다는 말씀입니다. 두 사람의 개인이 완전한 의견의 일치를 이룬다는 것은 쉽지가 않습니다. 사업의 경영도 Unanimity에 의해서 결정을 한다면 사업체를 이끌고 갈 수가 없을 것입니다. 그렇지만 협의를 하는 당사자간에서 이해심과 사랑하는 마음이 강하면 제안에 완전히 동의는 하지 않지만 반대는 하지 않겠다는 정도의 협의가 되면 그 것을 합의라고 합니다. 제 몸처럼 사랑하는 부부끼리 이 정도의 합의를 이룰 수 없는 일은 드물 것입니다. 만일 도저히 합의가 이뤄지지 않으면 그 일을 선반 위에 올려놓아야 할 것입니다.

제3 계명: 좋지 않은 결과의 허물은 나에게 돌리고 좋은 결과는 배우자에게 공을 주라.

우리는 일상생활을 하면서 뭐가 잘못되면 아내나 남편에게 허물을 돌리는 경우가 흔합니다. 사업이 잘 안되어도 아이의 성적이 떨어져도 부부간에 서로 상대방의 허물이라고 비난하곤 합니다. 그렇지만 결혼생활을 하다보면 부부의 책임을 완전히 흑백으로 갈라놓을 수는 없습니다. 남편이 하는 일의 상당한 부분이 아내의 영향을 받게 되고 그 역도 사실입니다. 미국친구들과 친한 사이가 되면 그들이 자기들의 아내에 대한 불만을 가끔 듣게 됩니다. 가장 흔한 불만은 자기의 아내가 체중을 줄일 성의가 없다는 것입니다. 체중이 과다한 한국인 여자분들은 별로 없지만 미국인들 중에는 우리가 보아도 너무 뚱뚱하다고 느껴지는 여자나 남자들이 많습니다. 심리학자들의 말에 의하면 체중이 과다하게 되는 이유 중에 제일 큰 이유는 본인이 열등의식을 강하게 느끼고 있기 때문이라고 합니다. 배우자가 중요하다는 느낌을 마음속 깊게 심어주면 열등의식은 극복할 수가 있습니다. 제록스 회사를 파산지경에서 구해낸 David Kern이라는 전 회장은 자기 아내를 소개할 때마다 My Best Friend라고 소개를 했다고 합니다. 아침마다 같이 조깅을 하는 사진이 주요 잡지에 게재되었었습니다. 남편이나 아내로부터 My Best Friend라고 호칭을 받으면 안 먹어도 배가 고프지 않겠고 그래서 적절한 체중을 유지할 수가 있을 것입니다. 배우자의 체중을 불평해서는 안되겠지만 배우자의 체중이 느는 것까지도 스스로의 허물로 돌리는 마음씨가 행복한 결혼 생활의 중요한 관건이라고 하겠습니다.

제4 계명: 명랑과 미소는 옷과 같이 항상 몸에 지니고 있으라.

누군가가 말했습니다. 예쁜 외모나 멋진 체격은 결혼 전에 만 중요하다고. 결혼을 한 다음에는 인품과 이해심과 자상한 배려가 중요합니다. 결혼한 남성들을 상대로 의견을 물었을 때 그들은 그들이 가장 원하는 아내상은 명랑이라고 했다고 합니다. 항상 명랑한 아내는 남편의 짐을 가볍게 해줄 뿐만 아니라 남편으로 하여금 매일처럼 아내가 있는 집으로 빨리 돌아오기를 원하도록 만듭니다. 남편도 직장에서의 문제를 절대로 집에까지 가져오지 않고 명랑한 모습으로 귀가할 뿐만 아니라 귀가한 후에도 아내의 노고를 알아주고 고마움을 표시하면 아내로 하여금 가정이 지상의 천국처럼 느껴지게 됩니다.

제5 계명: 배우자의 불완전을 그대로 수락하라.

이 세상에 완전한 인간은 없습니다. 결혼이란 불완전한 두 사람의 개인이 함께 살면서 완전을 향해서 일보씩 전진해 나가는 과정이라고 하겠습니다. 배우자의 불완전한 점만 보고 자기 스스로의 불완전을 인식 못하면 결혼생활은 가시밭 길이 될 수도 있습니다. 배우자가 동작이 너무 느리다고 느껴지면 자기가 너무 급한 성질을 갖고 있지 않은지를 반성해보아야 할 것입니다. 노인 부부가 살고 있었습니다. 부인이 남편의 말을 잘 알아듣지 못하는 것 같았습니다. 남편은 아내에게 이비인후과에 가보자고 했습니다 아내는 그럴 필요가 없다고 하면서 의사에게 가보자는 제안을 거절했습니다. 그래서 남편 혼자서 이비인후과에 찾아가서 의사에게 자기 부인의 청력문제를 의논했습니다. 의사는 그 남편에게 말을 했습니다. “집에 들어서자마자 ‘여보’라고 불러보시오. 대답이 없으면 부엌에 가서 또 불러 보시오. 그래도 대답이 없으면 거실에 가서 불러 보시오. 그래도 대답이 없으면 나에게 와서 보고를 해주시오.“ 그 남편은 의사의 지시대로 집에 들어서자마자 “여보”라고 불렀습니다. 대답이 없었습니다. 이렇게 불러보기를 부엌에서도 했고 거실에서도 했습니다. 기대했던 대로 대답은 없었습니다. 남편은 이층에 올라가 보았습니다. 그랬더니 아내는 평화롭게 바느질을 하고 있었습니다. “아니 여보, 내가 아래층에서 세 번이나 당신을 불렀는데 왜 대답을 하지 않았오?” 하고 말을 하자 그 아내가 말을 했습니다. “대답을 하지 않다니오? 내가 세 번 다 대답을 했지 않아요?” 라고 헸습니다. 알고 보니 청력을 잃어가는 사람은 아내가 아니었고 그 남편이었습니다. 결혼 생활을 하면서 이 이야기를 명심해야 하겠습니다. 내 잘못은 모르고 배우자의 잘못만을 찾으려고 하지는 않는지 항상 반성해보는 마음이 필요합니다.

제6 계명: 같은 목표를 지향하라.

부부가 공통되는 높은 목표를 갖고 그것을 같이 추구하는 노력은 행복한 결혼생활을 보장해 줍니다. 이러기 위해서는 종교를 갖는 것이 필요하다고 하겠습니다. 절대적인 존재를 신봉하고 하고 그분께 같이 기도하는 마음은 사소한 문제에 감정을 상하는 일이 없어지거나 감소될 것입니다. 저도 오래 실천을 해오고 있습니다만 잠자리에 들기 전에 부부가 같이 무릎을 꿇고 그 날의 은혜에 감사를 드리고 편안한 잠자리를 허락해 주실 것을 기도하는 부부는 행복할 수밖에 없습니다. 결혼을 주례하면서 저는 빼놓지 않고 해주는 말씀이 있습니다. 부부간에 감정이 상했으면 잠자리에 들기 전에 풀고 같이 기도를 드리라고. 만일 종교를 갖고 있지 않은 부부라면 손을 맞잡고 “사랑해요”라고 말을 한 다음에 잠자리에 들라는 권고를 줍니다. 그런 부부는 행복한 부부로 매일 매일을 지낼 수가 있을 것입니다.

제7 계명: 기회가 생기는 대로 배우자를 칭찬하라.

우리의 속담에 “자식 자랑을 하는 사람은 반병신이고 아내 자랑을 하는 사람은 온 병신이다.”라는 말이 있습니다. 좋지 않은 속담입니다. 이런 속담이 겸양지덕에서 나왔겠지만 부부는 배우자가 공적 또는 사적으로 표현해 주는 칭찬을 영양으로 먹고 행복을 키워가는 관계라고 하겠습니다. 우리의 부모들이나 조 부모님들은 아들을 남 앞에서 말할 때 돈아 즉 되지새끼라고 했고 중국사람들은 자기의 아내를 남 앞에서 말할 때 노파라고 합니다. 이제는 이런 칭호를 없애야 하겠다고 생각을 합니다. 부부간에서 아무리 사이가 나쁘더라도 칭찬을 할 만한 장점을 전혀 갖고 있지 않는 배우자는 없을 것입니다. 친구들 앞에서나 공적인 석상에서 배우자를 칭찬할 때 그 칭찬을 직접 또는 간접으로 듣는 배우자는 얼마나 행복하겠습니까? 자녀에게도 마찬가지이겠습니다만 한마디의 칭찬은 열 마디의 비난보다 위력이 크다고 하지 않습니까? 저더러 아직 철이 덜 들었다고 하시는 분들도 계실지 모르겠습니다만 노년에 이른 저도 아내가 사람들 앞에서 저를 칭찬해주면 표현할 수 없는 감격을 느끼게 됩니다.

제8 계명: 오해받을 행동을 피하라.

논어에 “배나무 아래서는 갓을 고쳐 쓰지 말고 참외밭에서는 신발을 고쳐 매지 말라”고했습니다. 그런 행동은 배나 참외를 훔치는 행동으로 오해를 받을 수가 있다는 말이고 오해를 받을 만한 장소나 행동을 피하라는 교훈입니다. 아무리 동기가 순수하더라도 배우자 아닌 이성과 단둘이서 호텔 안에 있는 식당에서 식사를 한다던가 제 삼자의 배석 없이 이성과 같은 차를 타고 자주 다닌다던가 하는 일을 되도록 피해야 할 것입니다. 오해는 자그만한 씨앗으로부터 생길 수가 있습니다. 배우자의 오해를 받지 않으려면 평소에 절대적으로 정직해야 합니다. 배우자의 생일날에 선물을 사서 감춰놓는 일 이외에는 부부사이에 비밀이 존재해서도 안될 것입니다.

제9 계명: 효도는 효도로서 가르치라.

자녀들이 부모를 공경하는 태도와 마음씨는 부모들이 그들의 부모 즉 자녀들의 조부모님들에게 하는 행동으로부터 배웁니다. 자녀들이 보는 앞에서 부모님들을 극진히 공경하고 효도를 하면 자라나는 자녀들도 자기들의 부모에게 같은 효도를 하게 됩니다. 자녀들이 보는 앞에서 부모님의 흉을 본다던가 부모님들을 우스개감으로 만들면 자녀들도 머지 않아 자기의 부모들을 우습게 알고 불손한 태도를 보일 것입니다.

제10 계명: 건강을 증진하라.

부부가 다 건강해야 행복한 결혼생활의 가능성이 높다고 하겠습니다. 배우자가 병상에 누어서 오랜 동안 고생을 하고 있을 때 밤낮을 가리지 않고 병간호를 잘한 훌륭한 배우자의 이야기를 우리는 많이 듣습니다. 그런 분들에게는 더욱 고개가 수그러집니다. 그렇지만 부부가 다 건강하면 좀더 편안한 결혼생활이 될 것 아니겠습니까? 건강하기 위해서는 능동적이 조치와 소극적인 조치가 있겠습니다. 능동적인 조치는 함께 운동을 한다던가 좋은 보약을 함께 섭취하는 방법이 있겠습니다. 소극적인 조치로는 과다한 술이나 담배를 삼가도록 서로 영향을 주어야 할 것입니다. 저는 새벽에 일어나자 마자 약 40분간 조깅을 하는데 부부로 보이는 남녀가 땀을 뻘뻘 흘리면 조깅을 하는 분들을 많이 봅니다. 그들은 행복하게 보이고 또 행복한 부부일 것이라고 확신도 됩니다. 이상에서 말씀을 드린 것 외에도 행복한 결혼생활을 위해서 많은 방법과 아이디어가 있을 것입니다. 그래도 그 어떤 방법이나 교훈보다 행복한 결혼을 증진시켜 주는 것은 배우자가 서로를 사랑하는 마음이 강해서 언제나 상대의 행복을 먼저 챙기려 할 때 자신의 행복이 커간다는 사실입니다. 외람되게 몇 말씀 드렸습니다만 그 중에서 단 한마디라도 독자들에게 도움이 되는 점이 있었다면 대행으로 여기겠습니다.

출처 : 홍병식 박사

행복을 파는 가게/ 황금찬

사랑받기를 원하는가
사람아,
받고 싶은 사랑보다
한 3배쯤
남을 사랑하라.
사람아,

세상에는
행복을 파는 가게가 없다네
또 하나의 하늘을
창조하고
꿈의 성문을 열면
열대의 님프가 피워 올리는
이름 없는 꽃 한 송이

보이는 것은
모두 순간적인데
그러나 보이지 않은 것은
영원한 강물

신앙의 배를 띄우고
나 한 마리 백조

등을 밝히고
잃어버린 구를 한 방울
그 속에 눈 뜨는
청자에 그런 새 한 마리

행복의 씨앗을 심어보세요

세상에서 가장 값진 것은

사랑을 나눌 줄 알고

베풀 줄 아는 넉넉한 마음입니다

세상에서 가장 소중한 것은

작은 것이라도 아끼고

소중히 여길 줄 아는 검소함입니다

세상에서 가장 소중한 것은 사랑입니다

부모 자식 간의 사랑,

부부의 사랑, 연인들의 사랑,

친구 간에 사랑 이웃 간에 사랑

사랑이 없는 곳에는

웃음과 행복이 없기 때문입니다

세상에서 가장 아름다운 소리는

"당신을 사랑합니다".그리고

"당신이 있어 행복합니다."입니다

이보다 더 듣기 좋은 말은 없을 테니까요

세상에서 가장 중요한 것은

마음가짐입니다

언제나 긍정적인 사고방식으로 살아가려는 마음은

마음에 평안과 안식을 준답니다

세상에서 가장 소중한 것은 진실입니다

진실한 말 한 마디로

믿음과 행복을 줄 수 있다면

마음 안엔 날마다

행복의 씨앗이 자라게 된답니다.

- 아름다운 글 중에서 -

본 적이 없어도 행복을 주는 사람

잠깐 만나 차 한 잔도 마셔본 적 없지만
행복을 주는 사람이 있습니다.

생각이 통하고 마음이 통하고
꿈과 비젼이 통하는 사람
같이 있기만 해도 마음이 편한 사람

눈 한번 마주보고 미소 지은 적 없지만
닉 네임만 보아도 정든 님이 있습니다.

비록 직접 만나뵌 적 한 번 없이도
뵌 그 이상으로 가슴을 설레게 토닥여주는
그런 님이 계십니다.

기다려 지는 사람이 있습니다.
사랑하고 싶은 님이십니다.
정다운 그런 사람이 있습니다.

아침 햇살이 상수리 나뭇잎에 부댓기며
아스라히 쏟아지던 오늘 아침에
님을 생각했습니다.

나도 님처럼 남들께
행복감을 퍼줄수 있는 사람인지
행복을 주는 사람인지
다시 한번 돌아보게 되는 하루입니다.

이 글을 읽는 당신은 본 적 없어도
행복을 주는 그런 사람이 되시길 소망합니다.

- 좋은 생각 中에서-

행복은 가꾸어가는 마음의 나무입니다

나무가 자라기 위해서
매일 물과 햇빛이 필요하듯이

행복이 자라기 위해서는
아주 작은 일에도 감사하는 마음이 필요합니다.

내가 가진 것이 없어 보이는 건
가진게 없는게 아니라
내 자신에게 만족할 수 없기 때문입니다.

야누스는 사는게 힘이 들때면
내 건강함에 감사합니다.

아이들의 웃음을 행복으로 보고
아무 일도 없던 늘 그런 일상에도 감사합니다.

때론 뉴스에 나오는
일가족 교통사고에도
내 가슴을 쓸어 내리며 행복을 훔쳐보곤 합니다.

행복을 저금하면 이자가 붙습니다.
삶에 희망이 불어나는거죠.

지금 어려운 건 훗날 커다란 행복의
그늘을 만들어 줄 것임을 믿습니다.

사람과 부딪기며 살아가는 건
두려움이 아니라 행복의 자잘한 열매입니다.

썩은 열매는 스스로 떨어지고
탐스런 열매만이 살찌우게 됩니다.

행복하고 싶다면
지금 당장 마음의 밑바닥에서
시들어가는 행복을 꺼내고 키우셔요.

할 수 있는 것을 하지 않으려는 것
그것은 죄입니다.

누군가 나를 안타까운 맘으로
지켜보고 있다면 보여주셔요.
그게 행복의 시작이 됩니다.

할 수 있습니다
그리고 해야만 합니다.
내 존재의 가벼움은 처음부터 없는거죠.

사랑받고 있음을 잊었나 봅니다.
잠시 일상의 중독에서 벗어나 가을의 햇살과 만나보셔요.

세상은 다 그렇게 살아가는 것 같지만
꼭 그런 것만은 아니랍니다.

많은 사람들이 부유하기 위해서만
사는게 아니라는 걸 알고 있지요.

사는 모습이 다 다르듯
보는 눈도 달라져야 여러 모습을 볼 수 있습니다.

한 가지의 눈은 하나만 보게 된다는 것
가진 것은 언제든 잃을 수 있지만
내 행복은 지킬 수도 느낄 수 있습니다.

- 좋은글중에서-

같이 있는 행복

벗들이나 사랑하는 사람들과 함께 있는 것은

행복을 얻는 방법 중에서 으뜸가는 것에 속한다.

아무 말도 하지 않고, 아무 행위도 하지 않고

그저 함께 앉아 있는 것으로 충분하다.

서로 바라 보아도 되고, 바라 보지 않아도 된다.

같이 있으면 기분 좋은 사람들에게

둘러싸여 있다는 것 자체가 더할 나위 없는 기쁨이다.

- 베르나르 베르베르 -

나를 행복하게 해주는 생각들

힘들 땐
푸른 하늘을 볼 수 있는 눈이 있어서
나는 행복합니다

외로워 울고 싶을 때
소리쳐 부를 친구가 있는
나는 행복합니다

잊지 못할 추억을 간직할
머리가 내게 있어
나는 행복합니다

잠이 오지 않는 밤에
별의 따스함을 들을 수 있는
귀가 있기에
나는 행복한 사람입니다

슬플 때 거울 보며
웃을 수 있는 미소가 내게 있기에
난 행복합니다

소중한 사람들의 이름을
부를 수 있는 목소리가 있기에
나는 행복한 사람입니다

온몸에 힘이 빠져
걷기도 힘들 때
기대어 쉴 수 있는 슬픔이 있기에
나는 행복합니다

내 비록 우울하지만
나보다 더 슬픈 사람들을
도울 수 있는 발이 있어
나는 행복한 사람입니다

내 가진 것 보잘것없지만
소중한 사람들을 위해
편지 하나 보낼 수 있는 힘이 있어
행복한 사람입니다

내 가슴 활짝 펴
내 작은 가슴에 나를 위해주는
사람을 감싸 안을 수 있어
나는 진정 행복한 사람입니다

좋은글 중에서

행복한 사람이란?

생활이 궁핍하다 해도,그 내색을 밖으로 하지 않고
여유 있는 표정을 짓는 사람은 행복한 사람입니다.

누가 나에게 섭섭하게 해도, 그려려니 하면서
그 동안 나에게 그가 베풀어 주었던 사랑에
고마움을 생각하는 사람은 행복한 사람입니다.

밥을 먹다가 돌이 씹혀도,이가 안 상한 것을
다행으로 여기며, 돌보다는 밥이 많다며
껄껄껄 웃는 사람은 행복한 사람입니다.

밥이 타거나 질어 아내가 미안해 할 때
누룽지도 먹고 죽도 먹는데 무슨 상관이냐며
대범하게 말하는 사람은 행복한 사람입니다.

나의 행동이 다른 이에게 누를 끼치지 않는가를
세심히 살펴보며, 말과 행동을 하기 전에 한 번쯤
미리 생각하며 행동하는 사람은 행복한 사람입니다.

남이 잘 사는 것을 배 아파하지 않고, 사촌이 땅을 사도
진정으로 같이 즐거워 해주며 고생했다는 말 한마디,
축하의 말 한마디 할 줄 아는 사람은 행복한 사람입니다.

자신의 직위가 낮아도 인격까지 낮은 것은 아니므로
내가 처한 곳에서 의무과 책임을 묵묵히 수행하면서
기죽지 않고 당당하게 처신하는 사람은 행복한 사람입니다.

비가 오면 만물이 자라나서 좋고, 천둥. 비바람. 폭풍이 와도
바다 밑을 정화하는 과정이라고 긍정적인 생각을 하며,
날이 개면 쾌청해서 좋다고 생각하는 사람은 행복한 사람입니다.

하루 세끼 먹을 수 있는 양식이 있다는 것을
감사하게 생각하고 비가 새도 바람을 막을 집에
살고 있다는 것을 감사하게 느끼는 사람은 행복한 사람입니다.

좋았던 추억을 되살리고, 과거의 실패를 거울 삼아서
앞날을 희망차게 바라보는 사람은 행복한 사람입니다.

받을 것은 잊어버리고, 나로 인하여 조금이라도 남에게
도움을 줄 것을 다짐하며 사는 사람은 행복한 사람입니다.

행복은 돈으로는 살 수가 없는 것입니다.
물질의 복. 권력. 지식이 많아도, 아파 누워있는 사람을 생각하며
아직 몸 건강하게 육신이라도 움직일 수 있다는 사실을
감사하게 생각하며, 하루 하루를 열심히 사는 사람은
행복한 사람입니다.

마음 한 번만 긍정적인 요소로 바꿔 먹으면
그 순간부터 행복한 사람이 됩니다.

-서상훈 칼럼중에서-

행복을 담는 그릇

가진 것이 부족해도 행복한 사람이 있습니다.

김치 한조각으로 밥을 맛있게 먹고

누더기 옷 한 벌인데도 입으면 빛이 나고

낧은 시집 한 권을 가졌을 뿐이지만

위대한 영혼을 가진 사람이 있습니다.

행복은 어디서 오는 걸까요.

멀리 있지 않습니다.

바로 마음에서 생겨납니다.

행복을 쫓는 자는 결코 행복을 잡을 수 없으며

생활에 충실하고 성실한 자만이 행복을 누릴 수 있습니다.

가진 것이 없이 행복해지는 방법,

그건 참 간단합니다.

행복을 찾기 위해 소매를 걷지 말고

무엇보다도 마음속의 허욕을 버린다면

그만큼 행복을 담을 그릇은 커집니다.

<퍼온 글>

행복하고 우아하게 나이 드는 법

사람들은 대부분 늙는 것을 두려워한 채
인생의 설계도에서 슬쩍 밀어놓습니다.
그러나 인생을 허비하지 않고 나이를 먹을수록 성숙해 간다면
노년은 '인생의 황금기'가 될 수 있지않을까요?
부모님의 나이가 될 무렵, 어떤 모습을 원하는가?
아름다운 노후를 위해 지금부터 밑그림을 함께 그려볼까요?

노후 대비 재테크를 하여야 합니다

55세쯤 정년 퇴직해 75세까지 산다고 가정했을 때
이 20년 동안 어느 정도의 돈이 필요할까요?
부부가 식비만 따져서 매끼 자장면만 먹고 산다고 해도
대략 1억 원이 넘는 돈이 필요하답니다.
그러므로 자식에게 의존하지 않으려면 먼저
현재의 재정 상태와 저축, 부채, 부동산 보유 현황 등을 냉정히 파악한 뒤
이것을 바탕으로 노후의 지출내용과 희망하는
생활수준을 고려해 세대별로 자산관리 계획을 세우셔야 합니다.
절대 자식이나 며느리에게 돈을 주어선 안됩니다.

평생 함께 할 친구를 만들어야 합니다.

인생의 행복 가운데 돈으로 살 수 없는 것 가운데 하나가 친구입니다.
그런데 나이 들어서도 속 깊은 정을 나눌 수 있는 친구는
대부분 젊어서 만나게 된답니다.
노년에도 이따금 만나 흐뭇하게 시간을 보낼 수 있는
친구를 사귀려면 지금 내 곁에 있는 친구와
나의 고민, 꿈 등을 공유하고 즐거운 추억을 많이 만들어야 합니다.
하지만 어디 그리 쉬운 일은 아닙니다. 그쵸?
이렇게 생각하심이 어떨런지요.
나 자신의 진솔함을 보여 주어야 상대방도 공감을 합니다.
상대의 입장을 충분히 고려하고 인정하며,

그가 원하는게 무엇인지 그가 왜 그 말을 하는지,

왜 그런 표현을 하는지를 곰곰히 생각해합니다.
나 자신도 소중하지만 가상공간에서의 만남도 소중하지 않을까요?
조금씩 조금씩 서로를 이해하고 알아가면서 정이 싹트는것이랍니다.
이곳이라고 모두들 나쁜 성향을 갖고 오는이만 있는것은 결코 아닙니다.

운동을 시작하세요

나이가 들면서 스트레스를 견디는 힘이 줄어들고
우울증, 불면증 등의 정신적인 문제를 겪기는 아주 쉽습니다.
건강과 장수를 원한다면 40대부터라도 쉬운 운동부터 꾸준히 운동을 하시고,
40대 후반부터는 특히 건강관리에 주의해야 합니다.
나이가 들면 운동 강도가 심하지 않은 것을 골라 하며,
규칙적인 식사, 신선한 채소와 과일, 충분한 수분의 섭취 등
식생활에 관심을 가지십시오.
가벼운 스트레칭도 좋고 걷기가 무난할 것 같습니다.

늘 젊은 감각을 찾는 방법을 익히세요

나이를 먹으면 젊은이와는 사고나 행동 면에서 달라지기 쉬운데,
특히 과거에 집착해 현실감각을 잃으면 변화하는 환경에 적응하기 어렵습니다.
따라서 활기 넘치는 삶을 위해서는
젊게 사는 방법을 스스로 터득해 나가시고,
말씨와 행동, 마음가짐을 밝고 건전하게 하여야 합니다.
또한 고정관념을 버리고 새로운 것에 대해 열린 태도로 대하며,
평소 주위를 깨끗하게 한다.
젊은이들과 모임을 자주하며,

그들의 사고에서 배울 점은 겸허하게 배우셔야 합니다.
요즘의 세대는 좋고 싫음이 분명합니다.

그 자체 또한 배워야 합니다.
컴퓨터의 전자주소는 필수적으로 만들어 친구들과

자연스런 교감을 주고 받는 방법도 좋을 듯 싶구요.

사랑하는 능력을 키우십시오

정신분석학자인 프로이드는 인간 생활에서
가장 중요한 두 가지는 '일'과 '사랑'이라고 말했습니다.
나이가 들어 일터에서 멀어지면 자연히
무료함 때문에 점점 위축되기 쉽습니다.
그러나 나의 가족이든 이웃이든 평생 나 아닌 다른 이들을 위해
노동함으로써 사랑을 베푸는 사람은 건강한 사람입니다.
자원봉사 활동이나 적극적인 사회참여로
자신의 정체성을 확인하며 사랑하는 능력을 키우분들 역시 쉬운 용단이 아닙니다.
타인을 위해 사는 것이야말로 행복하게 나이 드는 비결입니다.

건강은 육체와 정신이 함께 하여야 합니다

늘 적당한 긴장과 기억을 되살리고 사소한 약속도 장소와 시간을 정하여
직접 만남이 운동과 정신건강에 좋으며 명상이나 참선을 통하여
마음을 차분히 하여야 효과가 좋습니다.
육체의 건강에서는 운동도 좋지만 면역력을 길러주는 음식이나 과일 채소류의
섭취가 좋습니다. 늘 자신이 좋아하는 영양식도 좋지만 전문인의
소견도 참고 하시면 효과적일테지요.

출처: http://blog.naver.com/3am/20009252509

" 빈 마음이 주는 행복 "

겨울은 춥고 매서운 맛이 있어
우리를 움츠리게 하지만
또 흰 눈이 있어
아픈 마음 포근하게 감싸 주기도 하구요.

가을에는 낙엽지는 쓸쓸함이 있지만
우리들을 사색하게 해주지요.

여름의 찌는듯한 무더위 뒤에는 장대비가 있어
답답한 마음 시원하게 씻어 주고요.

봄에는 메마른 대지 위를 뚫고 돋아나는
연약한 아기 새싹들의 생명의 놀라운 힘을 보면서
힘들고 지쳐버린 세상이지만
다시금 세상을 살 수 있는 힘을 얻을 수 있거든요.

이렇듯 계절의 변화를 느끼며 살고 있는
이 땅의 우리들은 모두가 시인이고
또 철학가일지도 모릅니다.

그리고 신이 우리에게 내려준 축복 중에
가장 큰 축복이 아닐까 생각도 해 봅니다.

계절의 변화를 느끼면서
세월의 흐름을 알 수가 있고
떨어지는 낙엽을 밟으면서
우리의 삶을 뒤돌아 볼 수도 있지요.

우리의 육체와 또 우리네 정신 건강까지
봄 여름 가을 겨울이 다 존재하기에 보다
더 건강하고 행복할 수 있는 게 아닌지요.

하지만 이렇게 좋은 환경 속에서 살고 있으면서도
우리가 행복하지 못한 것은 우리의 마음 때문입니다.

우리네 마음이란 참 오묘하여서
빈 마음으로 세상을 바라보면
세상이 한 없이 아름답고 또 따뜻하지요
정말 살 만한 가치가 있어 보이거든요.

마음 가득히 욕심으로 미움으로
또 시기와 질투심으로 가득 채우고
세상을 바라보면 세상은 험하고 삭막하여
우리를 힘들고 지치게 할 뿐이지요.

세상을 살다보면 최선을 다해 노력했다 하더라도
결과는 그렇지 못한 경우도 종종 있지요.

경기에 임한 모든 선수가 모두 최선을 다 했을 지라도
모두가 승리를 하고 우승을 할 수는 없잖아요.

최선을 다해 얻어진 결과가 우승을 했든 못했든
그 것이 중요한 것이 아니듯.....

우리는 최선을 다해 우리의 삶을 살아가고
빈 마음으로 세상을 바라보면서
그 삶의 결과를 수용한다면

자연이 주어지는 四季의 축복만으로도
우리는 시인이 되고 철학가가 되고

마음속 가득히 사랑이 가득하고
즐거움과 행복이 넘쳐 나는
아름다운 삶을 살 수 있습니다.

행복이란 누가 주는 것이 아니라
내 자신이 만들어 가는 것이라 생각합니다.

잘 되진 않지만 늘 마음 비우기를 연습하며
또 빈 마음 가득 행복을 주어 담으시고

세상을 사랑의 눈으로 바라 보십시오.
아름다움이 넘실대고 있답니다.

- 좋은생각 中에서-

" 행복 "

유치환

사랑하는 것은

사랑을 받느니 보다 행복하나니라

오늘도 나는

에머랄드빛 하늘이 환히 내다뵈는

우체국 창문 앞에 와서 너에게 편지를 쓴다

행길을 향한 문으로 숱한 사람들이

제각기 한 가지씩 생각에 족한 얼굴로 와선

총총히 우표를 사고 전보지를 받고

먼 고향으로 또는 그리운 사람께로

슬프고 즐겁고 다정한 사연들을 보내나니

세상의 고달픈 바람결에 시달리고 나부끼어

더욱더 의지삼고 피어 흥클어진

인정의 꽃밭에서

너와 나의 애틋한 연분도

한 방울 연연한 진홍색 양귀비 꽃인지도 모른다

사랑하는 것은

사랑을 받느니 보다 행복하나니라.

오늘도 나는 너에게 편지를 쓰나니

그리운 이여 그러면 안녕!

설령 이것이 이 세상 마지막 인사가 될지라도

사랑하였으므로 나는 진정 행복하였네라.

" 노래의 날개 "

하이네

노래의 날개 위에 사뿐이 올라서

함께가요, 사랑하는 사람이여

갠지즈강 그 기슭 푸른 풀밭에

우리 둘이 갈 만한 곳이 있다오

환한 달 동산에 고요히 떠오를 적에

빨갛게 활짝 피는 아름다운 꽃동산

잔잔한 호수에 미소 짓는 연꽃들은

아름다운 그대를 기다리고 있어요

꽃들은 서로서로 미소를 머금고

하늘의 별을 향해 소곤대고

장미는 서로서로 넝쿨을 엮고서

달콤한 밀어 속삭이는 빰을 부빈다오

깡총 깡총 뛰어나와 귀를 쫑긋거리는

귀여운 염소의 평화로운 모습과

해 맑은 시냇물 노래하는 소리

세상 끝까지 울려 퍼지는 곳

그 아름다운 꽃동산 종려나무 그늘에

사랑하는 그대와 함께 누워서

사랑의 온갖 즐거움을 서로 나누며

아름다운 꿈 끝이 없도록 살아요

" 그대는 꽃 인양 "

Heinrich Heine (1797~1856) 독일의 세계적인 서정 시인

그대는 한 송이 꽃처럼

귀엽고도 아름다워라

내 그대를 바라보고 있노라면

슬픔이 저절로 가슴 속에 싹트고

그대의 머리 위에 손을 얹어

기도할 마음이 간절하여라

하나님이 그대를 도와주시기를

그대가 영원히 아름답도록

" 꽃 "

- 김춘수-

내가 그의 이름을 불러 주기 전에는

그는 다만 하나의 몸짓에 지나지 않았다.

내가 그의 이름을 불러 주었을 때

그는 나에게로 와서 꽃이 되었다.

내가 그의 이름을 불러 준 것처럼

나의 이 빛깔과 향기(香氣)에 알맞는

누가 나의 이름을 불러다오.

그에게로 가서 나도 그의 꽃이 되고 싶다.

우리들은 모두 무엇이 되고 싶다.

너는 나에게 나는 너에게

잊혀지지 않는 하나의 눈짓이 되고 싶다.