행복, 그리고 명언                  shopping                     HOME

행복만들기

행복해지려면 남보다 내가 더 가진 것들을 생각하십시오.

그것은 건강일 수도 있고 가족일 수도 있으며 사랑일 수도, 친구일 수도 있습니다.

행복해지고 싶다면 남보다 내가 더 잘 할 수 있는 것들을 생각하세요

그것은 노래일 수 있으며 운동일 수도 있으며 그림그리기일 수도 있고 사색일 수도 있습니다.

아마도 내가 남보다 나은 그 무엇들을 생각하면 나의 기분은 좋아지고 행복해질 수 있습니다.

내가 남보다 더 잘 할 수 있다는 생각은 당신에게 용기를 주고 기쁨을 줍니다.

행복은 즐거운 상상에서 출발합니다. 인생에서 가장 즐거웠던 일들을 생각하세요.

어린시절 물장구치던 일이나 칭찬받았던일, 소풍을 갔던일이나 감격스러웠던 일들을 생각하십시오.

즐거운 상상은 또 다른 즐거움을 주며 기쁜 일들을 생각하면 또 다른 기쁨이 생깁니다.

진실로 행복해지고 싶다면 가능한 자주 좋은 말들을 떠올리세요

해변가, 모닥불, 산책로, 아침햇살, 싱그러운 녹음, 별이 빛나는 밤 등 아름답고 좋은 말들을 떠올리면

그와 연관되어 유쾌하고 즐거운 생각과 상상을 하게 되어 행복해집니다.

또 하루에 하나씩이라도 좋은 일을 하세요. 좋은일은 다른 좋은일들의 기폭제가 됩니다.

작은 성공은 또 다른 성공의 어머니가 되는 것처럼....

좋은 생각을 하고 좋은 말을 하며 좋은 일을 시작하는 것이 당신을 더욱 빛내주며 행복하게 만듭니다.

행복해지려면 과거의 좋았던일들을 생각하면서 미래의 좋은 일들을 마음으로 그리세요.

그것이 행복만들기의 시작입니다.                                                  -  殷敎 -

아름답게 말하기

마음에 있는 생각을 어떻게 말하느냐가 중요합니다

말은 내용보다 말하는 사람의 태도에 따라 더 많은 것이 전달되는 속성을 갖고 있기 때문입니다

  1. 솔직하게 말하세요. / 적당히 덮어 두거나 거짓말을 하면 갈수록 힘들어 집니다

  2. 바로 말하세요. / 사과할 일이나 미안한 마음은 생각나면 즉시 표현하세요

  3. 한번 더 생각하고 말하세요. / 남을 기쁘게 하는 말은 바로 하지만  남을 힘들게 하는 말은 몇 번 더 생각하세요

  4. 분명하게 말하세요. / 말의 핵심을 분명히 하여야 나중에 오해가 없습니다

  5. 직접 말하세요. / 눈을 보면서 말하는 것은 상대방과 마음을 맞추는 것입니다

  6.사랑으로 말하세요. / 말에는 사랑이 들어가야 합니다  그러면 어떤 말이라도 아름답습니다                 

  - 좋은 글 중에서 -

 행복해지고 싶다면

행복해지고 싶다면 노력해야 합니다.
집을 깔끔하게 정리하듯
내 마음에서 버릴 것은 버리고
간수할 건 간수해야 하는 것입니다.

내게 소중하고 아름다운 기억과
칭찬의 말 등은 간직해도 좋지만
필요도 없는 비난이나 고통의 기억은
쓰레기나 잡동사니 치우듯이
과감히 버리는 것입니다.

자기 마음 밭을
어떻게 가꾸느냐에 따라
행복과 불행이 갈립니다.

버려야 할 쭉정이들을
그대로 쌓아 두거나
잘 간수해야 할 알곡들을
미련하게 내버리면서
행복하기를 기대할 수는 없습니다.

자기 마음 밭의 주인은
바로 자기 자신이며
그 밭을 가꾸는 사람도 자기입니다

 - 좋은 글 중에서 -

웃음에 따른 신체적변화 (一笑一少, 一怒一老)

웃음은 뇌에 엔도르핀과 모르핀의 증가, 기억력증가, 긴장완화의 효과가 있으며 폐에는 신경조직을 이완시켜 산소공급 원활하게 하고, 심장에는 스트레스호르몬을 억제시켜 혈액순환을 원활하게하여 혈압과 혈당치을 정상적으로 만들며 소화기관에는 바이러스 저항력을 증가시켜 암등을 예방하는데 도움을 주며 엔도르핀을 증가시켜 통증을 완화시키는 작용을 한다고 한다. 또 혈액에 면역기능을 증가시키는 효과가 있어 콜레스테롤과 중성지방수치를 낮추는효과도 있다고 한다. 따라서 옛말에 일소일소, 일노일노(一笑一少, 一怒一老)가 참으로 일리 있는 말임을 알수 있다.

스트레스해소법

스트레스는 만병의 원인이다. 사람이 질병에 걸리는 것의 약 80%는 스트레스 때문이라고 한다. 그렇다 보니 최면 이외에도 스트레스 해소를 위한 다양한 심리요법이 소개되고 있다. 최근에는 자신의 마음속에 잠재한 힘으로 스트레스를 해소하는 "NLP 심리요법"이 뜨고 있다. 마음속에서 긍정적인 생각을 구체화하면 인체도 그 영향을 받아 스트레스를 막는 호르몬이 분비된다. 내 마음의 문제점을 근원적으로 바꿔보자는 태도를 취한 뒤 조용한 장소에서 하루 2, 3회씩 15분 정도 반복하는 것으로  세상에서 가장 중요한 사람을 찾아보는 시간을 가진다. 마음속으로 ‘나보다 더 중요한 사람이 또 어디 있겠는가’를 반복하며 자신이 소중하다는 것을 몸으로 느낄 때 스트레스의 강도는 조금씩 떨어진다. 자신을 미워하고 자학하면 스트레스는 올라간다. 밝고 바른 말은 자신을 살리는 힘이고, 어둡고 부정적인 말은 자신을 죽이는 독과 같다. 따라서 부정적인 생각이나 말보다는 밝고 긍정적인 말만 하는 연습을 한다. “나는 마음을 밝게 바꾸었다” “나는 몸과 마음이 건강하다” 같은 말을 수차례 반복한다.밝은 마음, 밝은 표정 짓기 몸과 마음은 서로 영향을 미치는 만큼 ‘얼굴을 찌푸리면 지금이 곧 지옥이며, 얼굴에 웃음을 띠면 지금이 곧 천국이다’라는 생각을 가진다. 언제나 밝은 마음이 얼굴에 나타나도록 연습한다. 가장 자랑스럽고 기뻤던 경험 떠올리기 눈을 감은 상태에서 당시의 장면과 소리를 떠올리며 다시 한 번 자랑스러움을 느껴본다. 시험에 합격했을 때나 첫아이가 태어났을 때의 자랑스러움을 마음껏 느끼면 스트레스가 어느덧 훌훌 날아간다.

 아파치 인디언의 결혼축시

이제 두사람은 비를 맞지 않으리라.

서로가 서로에게 지붕이 되어줄테니까.

이제 두사람은 춥지 않으리라.

서로가 서로에게 따뜻함이 될테니까.

이제 두사람은 더 이상 외롭지 않으리라.

서로가 서로에게 동행이 될테니까.

이제 두사람은 두 개의 몸이지만

두사람의 앞에는 오직

하나의 인생만이 남으리라.

이제 그대들의 집으로 들어가라

함께 있는 날들 속으로 들어가라.

이 대지 위에서 그대들은

오랫동안 행복하리라.

성공한 여인들의 7가지 습관

1.  표정이 언제나 밝다

그런 여성에겐 자신감이 넘쳐 보이고 다가오는 사람들이 많아지게 된다 어떤 일을 하든지 성공할 것 같은 이미지를 풍기므로 도움과 지원이 많아진다
 
2.  목소리가 생기발랄하고 애교가 넘친다

만나보지는 못한 상태에서도 전화 목소리만으로 호감을 주고 상대방으로 하여금 만나보고 싶은 마음을 이끌어 내는 여성이다

3.  자기가 맡은 일에 전문성을 가지고 똑 부러지게 한다

어려운 일이 닥치게 되어도 여자라는 핑계로 떠넘기려 하지 않는다 부드러운 설득력으로 주변의 지원을 받아낼 줄을 알고 끝까지 정성스럽게 최선의 노력을 아끼지 않는다

4.  대인관계가 원만하다

개인적으로나 업무상으로 절대로 적을 만들지 않는다 언제나 동원할 수 있는 응원군으로 대기시켜 놓는다 그리고 남자들에게 항상 얻어먹지 않고 가끔씩은 당당하게 돈을 쓸 줄도 안다

5.  고마워할 줄 안다

자신에게 도움을 주는 사람뿐 만이 아니라 경쟁 상대인 관계에서도 마찬가지의 자세를 가지고 있다 나 외의 모든 사람은 고객이다 라는 말에 동의하고 상대방이 있기 때문에 자신이 존재하고 발전할 수 있음에 감사한다

6.  상대의 고통과 고민을 감싸주고 이해한다

누구나 자신의 고통을 하소연 하기는 쉬워도 상대방의 어려움을 이해하기는 쉽지가 않은 법이다 들어준다는 것은 내 편으로 만들고 있다는 증거이다

7.  다정하고 따뜻하나 헤프지 않다

포용과 절제가 무엇인지를 안다.

 행복과  불행의 크기

근본적으로 행복과 불행은 그 크기가 정해져 있는 것은 아니다. 다만 그것을 받아들이는 사람의 마음에 따라서 작은 것도 커지고, 큰 것도 작아질 수 있는 것이다. 현명함 사람은 큰 불행도 작게 처리하지만 어리석은 사람은 작은 불행도 현미경으로 확대하여 스스로 큰 고민에 빠진다. - 라 로슈푸코 -

 가장 귀하고 아름다운 말

많은 말 중에서
가장 귀하고 아름다운 말은
격려의 말입니다.

그래서 사람들은 격려의 말을
예술이라고 표현 하는 데
주저하지 않습니다.

당장 화가나 작가가 될 수는 없지만
그보다 더 좋은 사람들에게
영향을 미치는 격려의
예술가는 될 수가 있습니다.

마크 트웨인은 멋진 칭찬을 들으면
그것만 먹어도
두 달은 살 수 있다고 하였습니다.

그렇습니다.

지금 대부분의 사람들은
음식을 못 먹어서 배고픈 것이 아니라
격려와 칭찬과 긍적적인 말에
목말라 있습니다.

부정적인 말을 피하고
긍적적인 말을합시다.

불평과 원망의 말
상처 주는 말은 멈추고
좋은 말, 칭찬의 말, 격려의 말
긍정적인 말을 하도록 합시다.

격려는 기적을 낳습니다.

격려는 그러나 하고 일어서게 합니다.

격려하면 받는 사람의 기쁨이 크지만
격려하는 사람에게도 기쁨이 남습니다.

격려는 꽃과 같아서
그것을 주는 사람의 손에도
향기의 일부를 남기기 때문입니다.

 - 좋은 글 중에서-

 가족은 행복의 원천

미국젊은이의 상당수가  행복을 위해 가장 중요한 것은 돈이나 명예 같은게 아니라 가족이라고 생각하고 있는 것으로 나타났다. 미국 젊은이들 중 상당수는 지금 행복할 뿐 아니라 앞으로 더욱 행복해질 것이라고 낙관하고 있으며, 절반 이상이 부모가 자신에게 최고의 영웅이라고 응답했다. 미국 AP통신과 M-TV가 13-24세의 미국 젊은이 1천280명을 대상으로 행복에 대한 100개 항목의 설문조사를 실시한 결과 가족과의 관계로부터 행복감을 느낀다 (76%), 부모로부터 행복감을 얻는다(73%)인 것으로 나타났으며 삶을 행복하게 만드는 가장 중요한 한가지를 꼽으라는 질문에 대해 가족과 보내는 시간(20%)이라는 응답이 가장 많았고, 친구와 보내는 시간(15%), 연인이나 배우자와 보내는 시간(11%), 신앙(5%), 음악감상(4%), 성공(1%), 영화관람(1%), 돈(1%), 휴가(1%) 등이 었다. 미국 젊은이들은 또 지금 행복하다고 느낀다는 응답이 63%였으며, 앞으로 지금보다 더 행복해지거나 최소한 지금 만큼은 행복할 것(96%)로 앞으로 지금 보다 덜 행복해질 것(4%)보다 월등히 많았다고 한다. 결혼이 삶을 더욱 행복하게 만들 것(91%)가 결혼이 삶을 불행하게 할 것(9%)보다 많았다. 또 결혼할 것(92%)로 결혼하지 않을 것(8%)을 훨씬 웃돌았다. 자녀가 미래 행복의 원천이 될 것(91%)이라는 응답이 자녀가 근심거리가 될 것(9%)보다 압도적으로 많았다고 한다. 미래의 목표를 가지고 있다는 답은 92%로, 목표가 없다는 답변 8%를 압도했으 며 구체적으로는 직업(89%), 교육(71%), 가족(68%), 돈(69%), 여행(53%)에 대한 목표가 세워졌다고 답했다. 장차 부유해지고 싶은가라는 질문에는 70%가 그렇다고 답했으나, 유명해지고 싶으냐는 질문에는 그렇다(29%) 보다 유명해지고 싶지 않다(71%)는 응답이 오히려 많았다고 한다. . 당신의 영웅이 누구인지 쓰라는 (복수 응답)질문에는 어머니(29%), 아버지( 21%), 부모(16%), 친구(11%), 하느님(10%) 순으로 꼽았다고 한다.

마지막 동행할 친구

탈무드에 보면 세 친구 이야기가 나온다
어느날 임금이 使者를 보내어 어떤 사나이에게
곧 출두하라고 명령을 했다. 그 사람에게는
세 사람의 친구가 있었다.

첫  친구는 대단히 우정이 깊어 항상
진정한 친구라고 생각을 했다
두번째 친구는 친하긴 했지만 첫째 친구보다는
못하다는 생각을 했다.
세번째 친구는 친구라고 생각하고 있었지만
평소에 별반 관심을 갖지 않았던 사이였다

임금의 사자(使者)가 왔을 때
그는 겁도 나고 불안했다.
그래서 친구와 함께 가기로 마음을 먹고
첬째 친구에게 가서 동행을 청했다
그러나 이 친구는 별다른 이유도
없이 단호히 거절했다.

할 수 없이 두번째 친구에게 부탁했다
이 친구는 대궐문 앞까지만 가겠다고 대답했다
풀이 죽은 그는 할 수 없이
세번째 친구에게 부탁했다.
그러자 세번째 친구는 뜻밖에도 기쁘게 응하면서
임금에게 잘 말해 주겠다고했다

이이야기에 등장하는 임금은 하나님을 가리키고,
대궐로의  부름은 죽음을 비유하는 것이다
즉 인간이 이땅에서 생명이 끝나
하나님 앞에 설 때 어떤 친구가 동행할 수
있는가를 보여 주는 교훈적인 우화다.

그 사람이 가장 사랑하는 첫째 친구는 돈이다.
서양 속담에"수의에는 호주머니가 없다"고 했다
돈은 결코 가져갈 수 없다.
둘째 친구는 친척이다 사람이 죽으면 친척들은
대궐문앞인 무덤까지만 같이 간다.

셋째 친구는 선행이다 평소에 눈에 띄지 않지만
죽은 뒤에도 늘 그와 함께 있는것이다.
이 친구는 우리가 이 땅의 삶을 끝내고
심판대 앞에 설때까지 함께한다.


최후에 남는 것은 돈도 아니고,
친척도 아니고 이 땅에서 행한 "선한 삶이다"
그런데 우리는 없어질 친구들에게만 너무 집착한다
첫째 친구에게만 관심을 두고
이 친구만 있으면 좋아하고, 이 친구를 위해서 살고,
이 친구 때문에 싸우고 원수가 되곤 한다

내가 죽을 때 유일하게 동행할 수 있는 셋째 친구,
즉 "선한 삶" 이 우리 인생의 진정한
친구가 돼야 하지 않을까?



   _ 좋은글 중에서_

 좋은것을 품고 살면

사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다.어떤이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다. 어떤이는 서러운 기억을 품고 살아가고 어떤이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다. 그러나 어떤이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다. 기쁜일을 즐겨 떠올리며 반짝이는 좋은 일들을 되새기며 감사하면서 살아갑니다. 사람의 행복과 불행은 바로 여기에서 결정되는 것이 아닐까 생각합니다. 누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔, 만족과 불만 중 어느것을 마음에 품느냐에 따라 행복한 사람이 되기도 하고
불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다 맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다. 아름다운 꽃 한송이를 품어도 되고 누군가의 맑은 눈동자 하나, 미소짓는 그리운 얼굴하나, 따뜻한 말 한마디 품고 살면 됩니다. 그러면 흔들리지 않는 당당한 삶을 살 수 있습니다. 좋은 것을 품고 살면 좋은 삶을 살게 될 수 밖에 없습니다.

좋은 생각 중에서

아주 특별한 행복

기쁨은 기쁨을 끌어당기고 슬픔은 슬픔을 끌어당긴다.
내가 기쁘면 기뻐할 일들이 많이 생기고
내가 슬프면 매사에 슬퍼할 일들만 생기게 된다.

미움은 사각에서 오고
이해는 자각에서 오고 사랑은 생각에서 온다.
생각은 천사가 주는 마음이고
사각은 악마가 주는 마음이고
자각은 자기생각을 가지고 사는 것이다.

은혜는 돌에 새기고 원수는 물에 새기자.
상처는 남이 주는 것이 아니라 내가 받는 것이다.
내 마음속에 박혀있는 수많은 상처들을 안고 살지 말자.
고마운 것들은 돌에 새기고
섭섭했던 것들은 물에 새겨서 흘려 보내자.

인생은 지나가고 지나면 추억이 되고
그 추억은 고통스러울수록 아름답다. ....

  좋은 글 중에서

 행복한 기다림

많은 사람들은
자신에게 많은 재산이 있으면
행복할 것이라고 생각합니다.

그러나 재산이 많다고 해서
행복한 것만은 아니지요.

오히려 너무 많은 재산이 있으면
행복보다는 불행에 빠지기 쉽습니다.

우리는 목표를 향해 나아가는
과정 속에서 행복을 느낄수 있습니다.

자신이 계획했던 일들을 이룰 때 느끼는
성취감,기쁨,이런 감정들이 바로 행복입니다.

행복은 돈이 많다고 해서 느낄수 있는
값싼 감정이 아닙니다.
행복은 결코 돈으로 살수 없지요.

진정한 행복은
힘든 시련 속에서도
목표를 향해 나아가는 노력속에 있지요.

부자보다 가난한 사람들이
더 행복하게 보이는 것은
꼭 이루고 싶은 꿈이 있기 때문입니다.


- 세상에서 가장 행복한 기다림 중에서 -

행복을 부르는 31가지 방법

 1. 아침에 일어나면 '오늘은 좋은 날' 하고 큰 소리로 외쳐라. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다.

 2. 거울을 보며 활짝 웃어라. 거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다.

 3. 가슴을 펴고 당당히 걸어라. 비실비실 걷지 말라.

 4. 사촌이 땅을 사면 기뻐하라. 사촌이 잘되어야 나도 잘되게 마련이다.

 5. 마음 밭에 사랑을 심어라. 그것이 자라나서 행운의 꽃이 핀다.

 6. 세상을 향해 축복하라. 세상도 나를 향해 축복해준다.

 7. 밝은 얼굴을 하라. 얼굴 밝은 사람에게 밝은 운이 따라온다.

 8. 힘들다고 고민하지 말라. 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다.

 9. 끊임없이 자신을 갈고 닦아라.

 10. 그림자는 빛이 있기 때문에 생겨난다. 어둠을 타박말고 몸을 돌려 태양을 보라.

 11. 사람을 존중하라.

 12. 끊임없이 베풀어라. 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다.

 13. 안될 이유가 있으면 될 이유도 있다.

 14. 가정을 위해 기도하라. 가정은 희망의 발원지요 행복의 중심지다.

 15. 장난으로도 남을 심판하지 말라. 내가 오히려 심판 받는다.

 16. 어떤 일이 있어도 기죽지 말라.기가 살아야 운도 산다.

 17. 목에 힘주면 목이 굳는다.

 18. 교만하지 말라. 애써 얻은 행운 한 순간에 날아간다.

 19. 밝고 힘찬 노래를 불러라. 그것이 성공 행진곡이다.

 20. 오늘 일은 내일로 미루지 말라.

 21. 푸른 꿈을 잃지 말라. 푸른 꿈은 행운을 만드는 청사진이다.

 22. 미운 놈 떡 하나 더 줘라.

 23. 말로 상처를 입히지 말라. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생 간다.

 24. 자신을 먼저 사랑하라. 내가 나를 사랑해야 남을 사랑할 수 있다.

 25. 죽는 소리를 하지 말라.

 26. 어두운 생각이 어둠을 만든다.

 27. 마음을 활짝 열라. 대문을 열면 도둑이 들어오고 마음을 열면 행운이 들어온다.

 28. 집안청소만 말고 마음도 매일 청소하라. 마음이 깨끗하면 어둠이 깃들지 못한다.

 29. 원망 대신 모든 일에 감사하라. 감사하면 감사할 일이 생겨난다.

 30. 욕을 먹어도 화내지 말라. 그가 한 욕은 그에게로 돌아간다.

 31. 잠을 잘 때 좋은 기억만 떠올려라. 밤사이에 행운으로 바뀌어진다.

 * 출처: 다음카페

 안부를 묻고 산다는 것

안 부,
때로는 안부를 묻고 산다는 것
얼마나 다행스런 일인지.

안부를 물어오는 사람이
어딘가 있다는 게,
얼마나 다행스런 일인지.

그럴 사람이 있다는 게
얼마나 다행스런 일인지.

사람 속에 묻혀 살면서
사람이 목마른 이 팍팍한 세상에,
누군가 나의 안부를 물어 준다는 게,
얼마나 다행스럽고
가슴 떨리는 일인지.

사람에게는 사람만이
유일한 희망이라는 걸
깨우치며 산다는 건
또 얼마나 어려운 일인지.

나는 오늘도
내가 아는 사람들의 안부를
일일이 묻고 싶다.

이땅의 모든 사람과 사람들이여
오늘하루도 열심히 잘살고 있는지를...

  좋은 글 중에서

모든 것은 하나로부터

한 곡의 노래가 순간에 활기를 불어넣을 수 있다.

한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고,

한 번의 웃음이 우울함을 날려보낼 수 있다.

한 가지 희망이 당신의 정신을 새롭게 하고,

한 번의 손길이 당신의 마음을 보여 줄 수 있다.

한 개의 별이 바다에서 배를 인도할 수 있다.

한 번의 악수가 영혼에 기운을 줄 수 있다.

한 송이 꽃이 꿈을 일깨울 수 있다.

한 사람의 가슴이 무엇이 진실인가를 알 수 있고,

한 사람의 삶이 세상에 차이를 가져다 준다.

한 걸음이 모든 여행의 시작이고,

한 단어가 모든 기도의 시작이다.

- 틱낫한의 "마음에는 평화 얼굴에는 미소" 중에서 -

행복의 조리법   / 반 부란

인내심을 수북히 넣고

가슴에 가득 넘치는 애정을 하나 넣고

관용을 두 주먹만큼 보태고

약간의 웃음을 뿌리며

머리하나 가득이 이해심을 넣은 후

친절은 넉넉히 치고

믿음은 많이 넣고 잘 섞은 다음

이것을 일생에 골고루 발라서

만나는 사람에게 골고루 나누어 주라

앞장 선다는 것은

어떤 것을 바꾸려고 할 때에는 반드시 위험이 따른다.

손가락질을 당할 수도 있고, 실망을 느낄 수도 있으며, 상실의 아픔을 겪을 수도 있다. 앞장선다는 것은 외로운 일이다.

하지만 진정으로 중요한 것은 다른 사람들이 어떻게 보는가가 아니다.

자신이 그것을 어떻게 바라보고 생각하는가에 달려 있다.

- 레이첼 나오미 레멘의《할아버지의 기도》중에서 -

행복한 부자의 8가지 특징

1. 내가 좋아하는 일을 한다. 좋아하는 일을 하게 되면 열정적이고 서비스 질이 높아지며 다른 사람을 만족시키며 행복하게 만든다.

2. 사소한 것이라도 낭비를 하지 않는다.  이러한 태도는 그들을 부자로 만든다.

3. 인생관과 목표가 뚜렷하다. 무엇을 위해 사는지 어떠한 삶을 살아야 하는지 수시로 생각하고 확인한다.

4. 일을 게임하듯이 즐긴다.  따라서 새로운 아이디어 등이 풍부하다.

5. 감정이 매우 안정적이다. 만족할 줄 알며 금전욕. 성취욕. 성욕. 과시욕 등을 잘 통제하며 힘든 상황이 와도 자신을 잘 통제한다.

6. 결단력이 빠른 편으로 결정이 되면 행동한다. 삶에는 정답이 없으므로 실패를 두려워하지 않는다.

7. 자신이 좋아하는 것을 직업으로 삼는다. 단순히 돈을 벌기 위해서만이 아니며 다른 사람을 만족시키기 위해 노력한다.

8. 주위에 사람이 많으며 풍요로움과 자유가 한 사람의 힘으로 이루어지지 않는다는 것을 안다. 이혼률도 극히 낮다.

  妖얼見福 其惡未熟 (요얼견복 기악미숙)

  至其惡熟 自受罪惡 (지기악숙 자수죄악)

  禎祥見禍 其善未熟 (정상견화 기선미숙)

  至其善熟 必受其福 (지기선숙 필수기복)


재앙을 받아야 할 사람이 복을 받는 것은
그 악행의 열매가 무르익지 않았기 때문이다.

약행의 열매가 무르익으면
스스로 가혹한 형벌을 받으리라.

복을 받아야 할 사람이 불행에 빠지는 것은
그 선행의 열매가 무르익지 않았기 때문이다.

선의 열매가 무르익으면
반드시 그 복을 받으리라.

  -법구경 중에서-

서로를 행복하게 해주는 글

말(言)은 우리의 마음과 마음을 이어주는 다리 역할을 합니다.

정다운 인사 한마디가 하루를 멋지게 열어주지요.

우리는 서로를 행복하게 해주는 말을 해야 합니다.

짧지만 이런 한마디 말이 우리를 행복하게 하지요.

"사랑해."

"고마워."

"미안해."

"잘했어."

"넌 항상 믿음직해."

"넌 잘 될 거야!"

"네가 곁에 있어서 참 좋아."

벤자민 프랭클린이 이런 말을 했습니다. "성공의 비결은 험담을 하지 않고 상대의 장점을 들어내는 데 있다고."

우리의 말 한마디 한마디가 얼마나 중요한지 모릅니다.

그 사람이 사용하는 말은 그 사람의 삶을 말해주지요.

오늘 우리도 주위 사람들을 행복하게 해주는 말을 해보기로 해요.

우리 곁에 있는 사람이 행복할 때 우리는 더욱더 행복해 진답니다.

- 좋은 글 中에서

행복도 심는 것


모든 행복은 행복한 생각에서 출발합니다.
생각은 눈에 보이지 않습니다.

보이는 것은 보이지 않는 것에서부터 옵니다.
가시적 현실은 비가시적 생각이 자란 열매입니다.
어떤 생각을 심는가에 따라 행복과 불행이 선택됩니다.

행복한 생각을 심으면
행복한 인격이 나오고.
행복한 인격을 심으면
행복한 인생이 나옵니다.

인생은 작은 선택들이 모여 큰 선택들이 됩니다.

행복은 선택입니다.
행복은 습관입니다.
불행도 습관입니다.

평소에 행복의 선택을 훈련함으로
나의 행복은 결정됩니다.
불행을 원치 않으면 불행한 생각을 거부해야 합니다.

불행한 생각을 선택해서 행복해 지는 법은 없습니다.

 복이 나오는 곳

첫 만남에서 밝은 얼굴로
"이렇게 뵙게 돼 정말 기쁩니다"라고
말하면 상대도 호감을 갖게 마련이다.

대부분의 사람들은 상대와 어느 정도 친해지면
굳이 말로 표현하지 않아도 알 것이라고 생각하고
그냥 넘어가는 경향이 있다.

하지만 감사의 말을 듣고
기뻐하지 않을 사람은 없다. "

좀 힘들긴 하지만

"자네가 늘 곁에 있어서 열심히 일할 수 있네."
"내 고민을 들어줘서 고마워"
"늘 그렇게 조언해주니까 얼마나 고마운지 몰라."

- 감바 와타루의《그는 왜 모두가 좋아할까?》 중에서 -  

  최상의 선은 물과 같다

上善若水. 水善利萬物而不爭, 處衆人之所惡.
상선약수. 수선이만물이부쟁, 처중인지소악.

故幾於道. 居善地, 心善淵, 與善仁, 言善信,
고기어도. 거선지, 심선연, 여선인, 언선신,

正善治, 事善能. 動善時. 夫唯不爭, 故無尤.
정선치, 사선능. 동선시. 부유부쟁, 고무우.

최상의 선은 물과 같은 것이다.
물은 만물에게 이로움을 주면서도 다투는 일이 없고
사람들이 싫어하는 낮은 곳에 위치한다.
그러므로 물은 도에 거의 가까운 것이다.

사는 곳으로는 땅 위가 좋고,
마음은 못처럼 깊은 것이 좋고,
벗은 어진 사람이 좋고, 말은 믿음이 있어야 좋고,
정치나 법률은 세상이 잘 다스려지는 것이 좋고,

일을 처리하는 데에는 능숙한 것이 좋고,
행동은 적당한 시기를 아는 것이 좋다.
그렇게 하는 것이 다투지 않는 것이다.
그러므로 잘못됨이 없는 것이다.
물은 이에 제일 가깝다

행복한 부부의 7가지 특징

서로에 대해 관심을 갖고 있다.

상대방에 대해 많이 안다는 것은 그만큼 서로에게 관심이 있다는 뜻이다.배우자가 자신을 잘 알고 있다는 것만큼 기분 좋은 일은 없다. 더워서 입맛이 없다고 하니 저녁에 특별한 반찬이 올라온다든지, 배우자 부모님의 생일 선물을 먼저 챙길 때 부부는 서로에게 고마움을 느낀다.

서로에게 끌리고 존중하는 면을 갖고 있다.

행복한 부부는 아무리 화나고 불만족스러워도 과거 상대방에게 느꼈던 존중하는 감정을 유지하고 있다. 좋아하고 존중하는 마음은 배우자를 선택한 중요한 이유이자 부부를 계속 함께 하게 하는 힘이다.

생활을 함께 나누려는 의식적인 노력을 많이 한다.

부부 사이의 정서적 교류는 다가가기, 시비 걸기, 외면하기 등 세 가지가 있다. “요즘 컨디션도 안 좋고 추석 때 일할 생각하니 답답하다”라고 말할 때 “내가 운전할 테니 가는 동안이라도 쉬어”라고 하면 다가가기, “당신 혼자 고생하는 것도 아닌데 왜 그래”라고 하면 시비 걸기, “아버님어머님 드릴 용돈은 챙겼어?”라고 물으면 외면하기에 속한다. 시비 거는 것보다 외면하는 것이 더욱 나쁘다.

싸우고 난 뒤에 화해 시도를 잘 한다.

부부싸움에도 브레이크가 필요하다. 형식적으로라도 ‘이런 표현을 하면 화해 시도로 알고 화를 풀자’고 약속을 해두자. 손을 든다든지 눈을 감는 것처럼 어색하고 인위적인 것이라도 이런 것이 있으면 화를 가라앉히는데 도움이 된다.

아내는 문제 제기를 잔소리로 시작하지 않는다.

문제가 생겼을 때 첫 말이 잔소리로 시작되면 듣는 이도 짜증이나 다툼이 커지기 마련이다. “당신이 하는 게 그렇지”, “정신을 어디다 두고 사는 거야”, “도대체 내 생각을 한 적 있어?” 등 문제와 상관 없는 잔소리를 삼간다.

아내의 의견을 무시하지 않고 받아들인다.

통계적으로 볼 때 남편이 독단적일 경우 약 80%가 파국을 맞는다. 아내의 말을 한쪽 귀로 듣고 다른 귀로 흘려 보내거나 아내보다 부모님 의견을 우선하는 경우, 혹은 집안의 모든 결정을 혼자 한다면 부부 사이는 점점 나빠진다.

공동의 꿈을 만들어가고 서로의 꿈을 이해해준다.

부부 싸움이 첨예해지면 막다른 골목에 이르게 된다. 상대의 절실한 바람, 즉 꿈을 발견하는 것이 중요하다. 상대의 꿈은 과거의 경험에서 비롯되고 이 꿈을 통해 갈등의 원인을 밝힐 수 있다. 부부가 함께 이루고자 하는 가장 가치 있는 인생 목표 세가지를 적어보고 그 목표를 이루기 위한 역할분담과 협력 방안을 이야기하다 보면 대부분의 문제가 풀린다. 

출처: 좋은 글 맑은 맘 살맛 나는 세상 (kbellzero)

희망이란

희망이란 본래 있다고도 할 수 없고 없다고도 할 수 없다.

그것은 마치 땅 위의 길과 같은 것이다. 본래 땅 위에는 길이 없었다.

한 사람이 먼저 가고 걸어가는 사람이 많아지면 그것이 곧 길이 되는 것이다.

- 루쉰의《고향》중에서 -

희망을 주는 지혜

" 물고기를 잡아주는 것보다
물고기 잡는 법을 알려줘라."

타인에게 무작정 도움을 베푸는 것은
그 사람의 희망을 꺾어버리는 것과 같습니다
동정이 깃들여 있는 도움도 소중하겠지요

그런데 문제는 그런 도움이 이어질 때
그 사람의 의지력이 약해진다는 것입니다

누구나 간혹 뜻하지 않은 일로 좌절하기도 합니다
그러나 사람의 가슴속에는 혼자 힘으로
일어설 수 있는 의지력을 지니고 있습니다

직접적인 도움을 주기보다는
그런 의지력을 불러일으키는 것이 중요합니다

사람만큼 습관에 익숙한 존재도 없습니다
처음에는 어렵게 느껴지던 일들도 시간이 지나면서
당연하다는 듯 받아들이게 됩니다

그러나 우리는 이런 습관을 버릴 줄 알아야 합니다
그렇지 않으면 습관의 노예로 전락하고 말 테지요

누군가를 진정 아껴주고 싶은 마음이 있다면
자신을 사랑하는 법을 일깨워주어야 합니다

진정 자기 자신을 먼저 사랑하지 않고는
그 어떤 일도 할 수 없기 때문입니다
자신을 사랑하는 사람은
어떤 일도 해낼 수 있다고 믿는 사람입니다

-좋은글중에서-

하루를 이런 마음으로

매일 아침 기대와 설레임을 안고
하루를 시작하게 하여 주옵소서

항상 미소를 잃지 않고 나로 인하여 남들이
얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서

하루에 한 번쯤은 하늘을 쳐다보고 드넓은 바다를
상상할 수있는 마음의 여유를 주시고.

일주일에 몇 시간은 한 권의 책과 친구와 가족과
더불어 보낼 수 있는 오붓한 시간을 갖게 하여 주옵소서

작은 일에 감동할 수 있는 순수함과 큰 일에도 두려워하지 않고
담대할 수있는 대범함을 지니게 하시고

적극적이고 치밀하면서도 다정 다감한
사람이 되게 하여 주옵소서.

솔직히 시인할 수 있는 용기와 남의 허물을
따뜻이 감싸줄 수 있는 포용력과

고난을 끈기있게 참을 수 있는 인내를
더욱 길러 주옵소서.

나의 반성을 위한 노력을 게을리 하지 않게 하시고
매사에 충실하여 무사안일에 빠지지 않게 해 주시고

매일 보람과 즐거움으로 충만한 하루를
마감할 수 있게 하여 주옵소서.

- 좋은글 중에서 -

자신을 이기는 사람이 참으로 강한 사람이다

知人者智, 自知者明. 勝人者有力, 自勝者强.
지인자지, 자지자명. 승인자유력, 자승자강.

知足者富, 强行者有志. 不失其所者久, 死而不亡者壽.
지족자부, 강행자유지. 부실기소자구, 사이불망자수.

다른 사람을 아는 사람은 지혜로운 사람이고
스스로를 아는 사람은 밝은 사람이다.

남을 이기는 사람은 힘 있는 사람이고
스스로를 이기는 사람은 강한 사람이다.

넉넉함을 아는 사람은 부유한 사람이고
힘써 행하는 사람은 뜻이 있는 사람이다.

자기의 분수를 아는 사람은 그 지위를 오래 지속하고
죽어도 잊혀지지 않는 사람은 영원토록 사는 것이다.

   - 老子 제33장 -

하루만 행복하려면 이발을 해라.

일주일 동안 행복하고 싶거든 결혼을 해라.

한 달 동안 행복하려면 말을 사고,

한 해를 행복하게 지내려면 새집을 지어라.

그러나 평생을 행복하게 지내려면 정직하여라.

-영국 속담-

행복이란 우리집 화롯가에서 성장한다. 그것은 남의 집 뜰에서 따와서는 안된다.(제롤드)

행복은 무엇보다 건강 속에 있다.(GW 커티스)

행복함에는 두 갈래의 길이 있다. 요망을 적게하거나 재산을 많게 하거나 하면 된다.(프랭크린)

사랑은 오두막집도 황금의 궁전을 만든다.(휠티)

당신이 어진 아내를 만났다면 행복한 사람이 될 것이요, 못된 아내를 만났다면 철학자가 될 것이다.(소크라테스)

덕망이 높은 사람은 외롭지 않다. 반드시 그가 따르는 이웃이 있게 때문이다. (공자)

결혼이란 이미 만들어 놓은 요리를 먹는 것이 아니고 둘이서 이제부터 노력해서 행복의 요리를 만들어 먹는 것이다. (피가르)

내일은 다시 내일의 태양이 떠 오른다.(마가렛 미첼)

행운은 언제나 용기 있는 자에게 온다.

바보라도 칭찬을 해보라. 쓸모있는 사람이 될 것이다. (힐티)

사람은 자기 자신을 위해 사는 것보다 타인을 위해 사는 경우에 보다 만족이 크다. (헤세)

아름다운 얼굴이 추천장이면 아름다운 마음은 신용장이다.(벌워 리턴)

명랑한 표정은 밥상을 진수성찬으로 만든다.(허버트)

웃어라! 그러면 세상이 당신에게 웃을 것이다. 울어라! 그러나 당신은 혼자 울게 될 것이다. (엘러 휠러 윌콕스 )

오늘을 내 것이라 말할 수 있는 사람만이 행복하다. 내일이 아무리 힘들지라도 오늘을 산다고 말할 수 있으니까. (드라이든)

사람들을 죽이는 것은 일이 아니다. 걱정이다. (헤리엣 엘리자베드 비처 스토- 미국 여류소설가)

우리의 임무를 꼼꼼하고 철두철미하게 하다보면 행복은 저절로 굴러 들어온다. (빌헬름 폰 훔볼트)

 나, 내 자체가 행운이다. -윌트 위트만(미국 시인)

가정은 우리가 사랑하는 곳이다. 몸은 떠날지 모르지만 마음은 떠나지 않는다. (올리버 웬델 홈즈)

기쁨을 나누는 마음의 기쁨은 최고의 선택이다. -나다닐엘 호손(미국 소설가)

가장 민감하고 가장 쉽게 느낄 수 있는 기쁨은 타인에게 기쁨을 주는 행위이다. (라 브뤼예르-프랑스 도덕가)

돈은 인간을 한 번도 행복하게 만든 적이 없다. 그리고 본질적으로 돈은 행복을 생산할 수 없다. (벤자민 프랭클린)

기쁨은 부자들에게만 가는 것이 아니다. (호라티우스- 로마 시인)

내가 다른 사람에게 무엇인가를 줄 때, 그것은 내 자신에게 주는 것이다. (휘트먼)

낙천주의자들은 우리가 가장 좋은 세상에서 살고 있다고 주장한다. 비관주의자들은 그것이 사실일까 두려워한다. (제임스 브랜치 카벨)

스스로에게도 관대하지 않은데 어떻게 다른 사람에게 관대할 수 있겠나? (토마스 브라운 경)

사랑하고, 사랑 받는 일은 인생에서 가장 큰 행복이다. (시드니 스미스)

우리가 보는 모든 것에서 축복을 받았습니다. 우리가 보는 모든 것은 축복입니다. (예이츠 )